您现在的位置:中考北京体彩网平台站 > 北京体彩网 > 中考体育 > 正文
来源:中考网整理 作者:顾雨 2015-04-14 16:08:06
说两句
一、准备姿势
1.要点:分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。在对墙垫球时,应采用半蹲姿势。半蹲姿势要求两脚开立,两膝弯曲,上体前倾,重心靠前,膝部的垂直线应在脚尖前面,两臂放松自然弯曲于腹前。
2.易犯错误:(1)姿势过高或过低(2)只弯腰不屈膝
3.纠正方法及练习措施:
练法1:对照正确动作要点,反复做徒手练习。在教学时,把学生分成3——5人一组,先让学生自己看图片,讨论正确的动作要领,然后学生对照图片做模仿练习。教师在巡回指导的过程中,对错误动作加以纠正。
练法2:学生对墙体,做徒手练习。在教学时,我事先在墙面上用粉笔画出一定高度的线条(根据学生的身高情况,画出不等高度的线),让学生对墙屈膝关节的半蹲、上体稍前倾的站位,要求每位同学的膝关节不能高与自己面前墙面上的线条。经过反复的练习,学生就能建立起正确的姿势定型,为持球的练习打下基础。
练法3:双手持球触地练习。即:学生双手持球向左移动两步,半蹲,用自己手中的球触地,然后向相反的方向做同样的动作。在学生领会动作之后,教师可要求学生听口令或看教师手示做前、后、左、右的快速移动放球练习。
2017年北京体彩网平台中考各科真题及答案汇总 | ||||
语文 | 数学 | 英语 | 物理 | 化学 |
欢迎使用手机、平板等移动设备访问北京体彩网平台中考网,2020中考一路陪伴同行!>>点击查看
济钢中学
实验中学
师大附中
历城二中
章丘七中
历城四中
期中试题
期末试题
月考试题
单元测试
模拟试题
中考压轴题
北京体彩网时间
中考分数线
中考成绩查询
中考满分作文
中考志愿填报
Copyright © 2002-2019北京体彩网版权所有