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        【2017中考体育备考】篮球运动训练方法

        来源:家长帮北京体彩网平台站    作者:乐小乐smile    2016-09-12 17:00:09

        说两句

          北京体彩网平台的中考体育考试,每年4月下旬举行,中考体育成绩满分60分,其中,初中阶段体育成绩占25分,身体形态5分,身体素质25分,运动技能5分。身体形态包括身高、体重、身体素质包括男生1000米、女生800米、掷实心球、立定跳远;运动技能包括篮球运球、足球运球、排球垫球选一。

          篮球运动

          (1)测试方法

          受试者在起点线后持球站立,听到出发口令后,按图中所示箭头方向单手运球,跑S形依次过杆。发令员发令后开表计时,受试者与球均返回起终点线时停表。每名受试者测两次,记录其中成绩最好一次。以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点后1位,小数点后第2位数按非零进1原则进位。

          (2)注意事项

          ①测试中篮球脱手后,如球仍在测试场地内,受试者可自行捡回,并在脱手处继续运球,不停表。

          ②测试过程中出现以下现象均属犯规行为,取消当次成绩:出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以下部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、未按图示要求完成全程路线、通过终点时人球分离等。

          (3)训练技巧

          ①运球的技术结构

          由身体姿势、手按拍与迎球的动作和脚步动作三个主要环节组成。运球技术的关键,在于手控制球、支配球的能力和脚步动作的熟练程度,以及手、脚、身体三者的紧密配合。

        2017年北京体彩网平台中考各科真题及答案汇总
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