您现在的位置:中考北京体彩网平台站 > 北京体彩网 > 中考体育 > 正文
来源:中考网整合 作者:中考网编辑 2017-08-10 15:20:48
说两句
2018中考体育备考:篮球运球技术讲解
一、运球技术分析
运球动作包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合四个环节。
1、低运球
动作方法:抬头,目视前方,两腿迅速弯屈,降低重心,上体前倾,靠近防守队员的一侧,用身体和腿保护球。同时,用手短促地按拍球,控制球从地面反弹的高度在膝部以下,以便摆脱防守继续前进。
动作要点:两腿迅速弯屈,降低身体重心,上体前倾;手按拍球短促有力,控制球的高度;手脚配合协调一致。
2、高运球
动作方法:抬头,目视前方,上体稍前倾,以肘关节为轴,用手按拍球的后侧上方,球的落点在身体侧前方,球反弹的高度在腰、胸之间,一般拍一次球跑两步。
动作要点:手按拍球的部位正确,手脚配合协调。
2017年北京体彩网平台中考各科真题及答案汇总 | ||||
语文 | 数学 | 英语 | 物理 | 化学 |
欢迎使用手机、平板等移动设备访问北京体彩网平台中考网,2020中考一路陪伴同行!>>点击查看
济钢中学
实验中学
师大附中
历城二中
章丘七中
历城四中
期中试题
期末试题
月考试题
单元测试
模拟试题
中考压轴题
北京体彩网时间
中考分数线
中考成绩查询
中考满分作文
中考志愿填报
Copyright © 2002-2019北京体彩网版权所有